Sport e fitness

Sport e Fitness sono due termini di uso comune che mirano entrambi ad un unico risultato, il raggiungimento del benessere psico fisico, mediante un’attività fisica. Sport è una parola che progressivamente ha perso il suo originario concetto. Oggi intendiamo per attività sportiva un’attività fisica motoria che viene praticata, fondamentalmente, per tre diverse ed indissolubili motivazioni: competizione, gioco, miglioramento della nostra salute. Insito nel concetto di sport vi è la competizione ma competizione intesa come miglioramento delle proprie prestazioni nel rispetto dell’avversario come veniva intesa nel mondo ellenistico. Dove le attività sportive avevano sì una componente ludica agonistica ma anche una forte componente rituale. Il termine inglese fitness è suscettibile di varie traduzioni: buona salute, essere idoneo, convenienza etc. In definitiva riassumendo i vari significati indica uno stato di benessere fisico e mentale che si raggiunge con un’adeguata attività fisica. Dove per adeguata attività fisica si intende un’attività motoria compatibile con le capacità e le esigenze di ciascun individuo. La competizione quindi non è caratteristica fondamentale del concetto fitness e solo impropriamente si interpreta con questo termine una esasperata attività volta ad ottenere un fisico supermuscoloso e privo di grasso seguendo dei fasulli canoni di perfezione. Per informazioni, notizie e curiosità sullo sport ed il fitness interessante è il blog segnalato.